Kesehatan
6 Tips Anti-Penuaan untuk Menjaga Otak Tetap Awet Muda dan Daya Ingat Kuat
"Saran terbaik yang dapat saya berikan untuk menjaga otak Anda tetap sehat dan awet muda adalah olahraga aerobik."
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
Teorinya, otak yang tertidur sangat mampu mensintesis informasi kompleks.
• Makan Makanan Sama Setiap Hari Bisa Mengancam Kesehatan Tubuh Anda
6. Tertawa
Humor merangsang bagian-bagian otak kita yang menggunakan dopamin pembawa pesan kimia 'merasa enak'.
Sebenarnya, tawa itu menyenangkan, bahkan ‘membuat ketagihan’ bagi otak.
Tapi bisakah humor membuat kita lebih pintar?
Hasil awal penelitian menunjukkan, humor dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek.
Studi tersebut membandingkan orang-orang yang menonton video lucu dengan mereka yang duduk tanpa gangguan dan menguji ingatan mereka.
Orang-orang yang menonton video lucu tidak hanya mendapat skor lebih baik pada tes memori, tetapi sebagai bonus, mereka memiliki lebih sedikit hormon stres kortisol. (thehealthy.com)
tips antipenuaan
menjaga otak tetap awet muda
makanan otak
kesehatan otak
cara menjaga daya ingat
antipenuaan otak
| ENAM Bahan Pangan dan Minuman yang Bisa Membantu Meredakan Stres |
|
|---|
| Empat Layanan Kesehatan Gratis bagi Warga DKI Jakarta |
|
|---|
| 6 Tanda Ini Menunjukkan Anda Terlalu Banyak Protein |
|
|---|
| Cara Tradisional untuk Mengatasi Diverkulitis alias Radang Saluran Pencernaan |
|
|---|
| Diet Mediterania Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer atau Gangguan Kognitif |
|
|---|
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!