10 Tips Mencegah Kulit Wajah Berjerawat setelah Olahraga

Anda juga harus membersihkan peralatan olahraga yang menyentuh wajah Anda, seperti helm atau googles.

Membersihkannya akan menghilangkan minyak, kotoran, dan bakteri yang dapat menyebabkan berjerawat.

• Tips Melindungi Kulit dari Sinar Ultra Violet

4. Bersihkan peralatan olahraga

Massick merekomendasikan untuk membersihkan semua peralatan olahraga bersama sebelum digunakan.

Alangkah baiknya jika setiap orang sama perhatiannya untuk membersihkan peralatan olahraga setiap akan dipakai.

Menyeka peralatan sebelum digunakan akan membantu menghilangkan bakteri, kotoran, dan minyak yang bisa masuk ke kulit wajah.

5. Hindari menyentuh wajah

Massick juga menyarankan untuk tidak menyentuh wajah pakai tangan saat berolahraga.

Bakteri, minyak, atau kotoran apa pun yang Anda sentuh dapat ditransfer ke kulit Anda, yang menyebabkan infeksi pada kulit wajah akibat pori-pori tersumbat.

• Cara Bikin Kulit Cerah dan Bersinar untuk Kulit Semua Perempuan

6. Kenakan pakaian longgar dan lembab

Pakaian basah karena berkeringat dan ketat memerangkap kelembapan di kulit Anda, menciptakan kondisi sempurna untuk jerawat.

Jenis jamur yang biasa ditemukan pada kulit yang disebut Malassezia dapat tumbuh subur dalam kondisi hangat dan lembab akibat pakaian olahraga yang dikenakan.

Ketika jamur tumbuh berlebihan pada kulit Anda, dapat menyebabkan menyebabkan jerawat.

Jenis jerawat ini sering salah didiagnosis sebagai bakteri jerawat karena perawatan wajah tidak tepat.

Kulit berjerawat karena pertumbuhan berlebih jamur memerlukan obat antijamur oral.

• Cara Melembabkan Kulit dan Cegah Biduran saat Terjadi Perubahan Cuaca

7. Ganti pakaian basah keringat sesegera mungkin

Elizabeth M Damstetter FAAD, asisten profesor dermatologi, Pusat Medis Universitas Rush, menyarankan agar mengganti pakaian Anda yang berkeringat setelah berolahraga.

Pastikan mencuci pakaian Anda sebelum memakainya lagi karena minyak dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori dapat terperangkap di pakaian.

Kemudian, kotoran itu akan berpindah kulit Anda saat Anda berolahraga.

• 5 Makanan Antisosial Tetap Harus Anda Makan Demi Kesehatan Tubuh

8. Mandi setelah latihan