Persiapan Fisik dan Mental untuk Ibu Menyusui agar ASI Lancar

1. Komunikasi

Berkomunikasi dengan pasangan dan keluarga sehingga ibu mendapat dukungan lebih besra lagi dari keluarga.

Mengetahui ada orang lain yang selalu mendukung akan memberikan rasa tenang.

2. Pengetahuan

Memiliki banyak informasi dan pengetahuan soal menyusui juga akan memberikan rasa tenag bagi ibu.

Caranya bisa menggali pengalaman sesama ibu menyusui, dan saling berbagi informasi dengan mereka.

Kemudian melengkapi informasi secara komprehensif seputar menyusui dari sumber-sumber terpercaya.

Mungkin saat ini para ibu tidak dapat memperoleh informasi dari fasilitas kesehatan secara leluasa, namun ibu tetap dapat mengakses beragam edukasi digital selama divalidasi oleh pakar terpercaya.

Langkah-langkah persiapan mental ini sedikit banyak akan membantu kondisi psikologis ibu, dan meningkatkan hormon oksitosin yang berperan dalam melancarkan aliran ASI.

Pengalaman Sabai Dieter

Sabai Dieter, figur publik dan ibu dengan dua anak, mengungkapkan, bagi sejumlah ibu dan dari pengalaman pribadi, menyusui tidak semudah yang dibayangkan.

Setiap ibu punya kisah perjuangan menyusui masing-masing karena memahami bahwa ASI adalah hak anak.

"Saya percaya bahwa seorang ibu harus mengutamakan asupan nutrisi, yang salah satunya dapat dipenuhi dengan konsumsi susu berkualitas, dan harus tetap konsisten dalam mencari informasi dari sumber yang terpercaya," katanya.

Edukasi digital

Proses menyusui merupakan momen penting dalam perjalanan menjadi seorang ibu, asupan nutrisi, kesiapan fisik maupun mental menjadi unsur penting yang harus diperhatikan.

Untuk itu, Anmum mengadakan seri edukasi digital "7 Hari Anmum Jadi Yakin Live", yang bertujuan memberikan dukungan kepada ibu menyusui agar dapat tetap tenang dan yakin bersama Anmum.

Kegiatan ini sekaligus merayakan Pekan ASI Sedunia 2021.

"7 Hari Anmum Jadi Yakin Live" diadakan selama 7 hari berturut-turut pada 1 – 7 Agustus 2021, dengan 7 topik terkini seputar ibu menyusui.

Serial edukasi ini bisa disaksikan melalui IG Live di akun Instagram @Anmum_Indonesia.

Rangkaian program ini menghadirkan para pakar, mulai dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter spesialis gizi, bidan, psikolog, figur publik, hingga ibu menyusui yang akan berbagi ilmu dan tip menyusui terkini.