Kesehatan Mental
8 Alasan Didukung Sains Anda Harus Mulai Mewarnai Gambar
Kegiatan mewarnai memiliki banyak manfaat, menenangkan pikiran, membuat diri lebih kreatif, dan menjaga kesehatan mental.
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
Para peneliti telah menemukan bahwa nostalgia dapat memiliki semua efek yang disebutkan sebelumnya.
Catatan, ini hanya akan berfungsi jika Anda mewarnai ketika masih anak-anak dan Anda mencobanya untuk pertama kali sekarang.
Hal itu juga membantu jika Anda membiarkan proses pewarnaan — mungkin mencium bau krayon atau spidol, atau gerakan mencoret-coret yang dibuat tangan Anda.
Mewarnai memicu memori indera yang penuh dan menyenangkan dari masa lalu.
• Cara Menghilangkan Stres dan Kecemasan saat Pandemi Virus Corona
8. Membantu Anda menua dengan anggun
Mewarnai adalah hobi langsung, membantu Anda mempertahankan ketangkasan manual Anda, sesuatu yang berkurang seiring bertambahnya usia.
Siapa bilang pewarnaan adalah usaha solo? Banyak perpustakaan dan toko buku mengadakan acara mewarnai.
Jika Anda tidak dapat menemukannya di dekat Anda, Anda dapat menjadi tuan rumah acara Anda sendiri. (thehealthy.com)
| Gejala Fisik Depresi Bukan Hanya Sakit Kepala, Kenali 5 Tanda Fisik Anda Mengalami Depresi |
|
|---|
| 4 Herbal Membantu Mengurangi Stres selama Masa Isolasi Diri dari Pandemi Virus Corona |
|
|---|
| 8 Cara Menjadi Lebih Baik untuk Diri Sendiri, Berbelas Kasih Bikin Anda Percaya Diri |
|
|---|
| Atur Napas Anda dan Gunakan Trik-trik Ini untuk Mengatasi Kecemasan |
|
|---|
| Cara Menghilangkan Stres dan Kecemasan saat Pandemi Virus Corona |
|
|---|
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!