12 Manfaat Mendengarkan dan Bermain Musik

Peneliti Inggris baru-baru ini melakukan survei terhadap 375 orang yang bernyanyi dalam paduan suara, bernyanyi sendiri, atau bernyanyai dalam tim olahraga.

Semua kegiatan berkontribusi pada kesejahteraan emosional yang lebih besar.

Tetapi orang-orang di paduan suara melaporkan merasa lebih bahagia daripada mereka bernyanyi solo.

Anggota paduan suara juga menilai kelompok mereka sebagai pengalaman sosial yang lebih berarti daripada atlet dalam tim olahraga mereka.

Tindakan fisik sinkroni — bertindak sesuai waktu dengan orang lain — atau bernyanyi paduan suara dapat meningkatkan perasaan persatuan.

6. Memainkan instrumen dapat melindungi ketajaman otak hingga tua

Semakin banyak orang setengah baya dan orang tua menghabiskan waktu bermain alat musik.

Mereka yang bermain alat musik semakin cepat otak mereka merespons suara ucapan selama percobaan.

Menurut studi dalam Journal of Neuroscience, respons lebih lambat bisa menjadi indikasi bagaimana orang dewasa yang cakap menafsirkan ucapan.

Menjadi milidetik lebih cepat mungkin tidak banyak, tetapi otak sangat sensitif terhadap waktu.

"Satu milidetik yang memperparah jutaan neuron dapat membuat perbedaan nyata dalam kehidupan orang dewasa lebih tua," kata Michael Kilgard, peneliti otak dari Universitas Texas.

• Cara Bertahan di Rumah saat Karantina Mandiri untuk Mencegah Penularan Virus Corona

7. Kelas musik membuat anak-anak lebih kooperatif

Anak-anak prasekolah yang menyanyi dan memainkan instrumen dalam kelompok memiliki peluang 30 kali lebih besar untuk membantu orang lain.

Mereka juga dapat mengukur kemampuannya dalam memecahkan masalah, dibandingkan dengan kelompok kontrol anak-anak yang mendengarkan cerita.

8. Lagu lembut meredakan kemarahan di jalan

Anda marah ketika ada pengendara lain menyalip kendaraan Anda.

Kemarahan juga muncul ketika kemacetan merajalela di jalan.

Nah, ganti musik keras Anda dengan musik lembut nan syahdu agar pengemudi menjadi lebih tenang dan sedikit melakukan kesalahan.

• 10 Tanda Nyeri Punggung Bagian Atas Menunjukkan Gejala Sakit Parah

9. Terapi musik dapat membantu remaja mengatasi kanker

Remaja yang menjalani pengobatan kanker bergabung dengan program terapi musik di rumah sakit.