7 Tanda Anda Perlu Kacamata Baru, Jangan Lupa Periksa Mata secara Berkala Setahun Sekali

Menyipitkan mata bisa membantu mengimbangi penglihatan yang sedikit tidak aktif.

Tetapi jika Anda membiarkannya terlalu lama karena penglihatan Anda bertambah buruk, Anda bisa sakit kepala.

"Awalnya itu mungkin lebih merupakan hal yang tidak disadari, tetapi karena resepnya kurang benar dan lebih salah dan orang-orang menyipitkan mata lebih banyak, itu membebani mata," kata Dr Garg.

• Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan

4. Selalu pakai kacamata hitam

Anda tidak pernah pergi ke mana pun tanpa kacamata hitam

"Lampu terang dan keras dapat benar-benar melelahkan mata, terutama jika Anda tidak memiliki resep yang tepat," kata Dr Garg.

Anda mungkin perlu menarik lebih banyak nuansa warna dari biasanya atau menurunkan kecerahan TV agar mata Anda tidak bekerja terlalu keras.

• Susu Dituding sebagai Penyebab Kanker Payudara

5. Menyesuaikan cahaya komputer

Mengatur ulang komputer sehingga Anda dapat melihat layar lebih baik?

Masalahnya mungkin mata Anda, bukan pengaturan pada komputer Anda.

“Banyak kali pasien mengatakan mereka harus duduk lebih jauh dari layar komputer untuk melihat lebih baik atau meletakkan beberapa buku di bawah komputer dan hal-hal seperti itu,” kata Dr Garg.

Ambil penyesuaian kecil itu sebagai tanda untuk saatnya pergi ke dokter mata.

• Konser K-pop dan Syuting Film Terkena Imbas Pelarangan Perjalanan Gara-gara Virus Corona

6. Perut mual

Kedua mata Anda membuat dua gambar yang dijalin otak sehingga membuat gambar terlihat mulus.

Tetapi jika satu mata memiliki penglihatan lebih kabur dari yang lain, maka gambar terlihat miring akan membuat Anda merasa sakit kepala.

"Jika satu mata memiliki kekuatan lebih daripada mata lainnya, tiba-tiba otak Anda melihat dua gambar terpisah," kata Dr Garg.

"Sulit bagi otak untuk memutuskan untuk menyatukan gambar-gambar itu. Anda bisa mulai merasakan vertigo, mual, atau penglihatan ganda," katanya.

• Aktris Korea Son Ye Jin Sumbang Rp 1,1 Miliar untuk Melawan Coronavirus di Tanah kelahiran

7. Periksa mata sudah lebih dari setahun

Sudah lebih dari setahun lalu Anda memeriksakan mata.

Menurut Garg, memeriksan mata setahun sekali adalah waktu tepat untuk mengetahui perubahan pada mata Anda.

Setelah melalui pemeriksaan, penglihatan menjadi lebih stabil, kemudian Anda baru melakukan check up dua tahun kemudian.

Tetapi lebih baik memeriksakan mata setahun sekali, kecuali dokter meminta Anda untuk lebih cepat memeriksakan mata. (Reader's Digest)