8 Larangan Saat Mengonsumsi Cuka Sari Apel, Melanggar Bisa Membahayakan Kesehatan Tubuh

Cuka sari apel mengandung banyak manfaat kesehatan.

Tetapi ada cara yang benar dan salah saat menggunakan cuka sari apel.

Jika Anda salah menggunakan cuka sari apel, maka akan berpotensi berbahaya dan tidak sehat.

Berikut 8 larangan saat minum cuka sari apel:

1. Diminum langsung

Anda harus berpikir ulang ketika akan meminum langsung cuka sari apel.

Meskipun ada banyak manfaat cuka sari apel, tapi  meminumnya langsung akan berbahaya untuk tubuh Anda.

"Karena sifat  (asam)  cuka sari apel,  Anda berisiko mengalami kerusakan kerongkongan dan perut,” kata Matt Weik, ahli kinesiologi dan pemilik Weik Fitness, LLC.

Menurut  Matt Weik, sebaiknya cuka sari apel diencerkan dengan air.

" Air adalah cara untuk mengencerkan cuka sari apel, yang dapat membantu melindungi tenggorokan dan perut Anda dari asam dan membuatnya lebih enak,” katanya.

• 9 Tips Tata Rias Wajah yang Harus Anda Ketahui Saat Usia 40 tahun

2. Minum segera setelah makan

Jika Anda terbiasa minum cuka sari apel setelah makan, Anda harus mengubah rutinitas Anda.

Elizabeth Abel, ahli gizi fungsional berlisensi dari First State Integrative Health Center di Wilmington, Delaware, menjelaskan, minum cuka sari apel saat perut kosong justru bermanfaat  untuk kesehatan.

"Banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia, cenderung mengalami penurunan asam lambung mereka yang dapat membantu memecah makanan yang mereka makan," katanya.

 Mengonsumsi sedikit cuka sari apel tepat sebelum makan dapat membantu menggantikan asam lambung yang hilang ini.

Selain itu,  makanan dapat dicerna lebih mudah.

Hasil akhirnya adalah Anda mengalami lebih sedikit kembung atau gangguan pencernaan setelah makan.

Dia juga menyarankan mencobanya dalam saus salad sebagai cara lain untuk mengonsumsinya.

• 9 Tips Mengurangi Jejak Karbon Anda untuk Selamatkan Bumi

3. Menghirup dalam-dalam

 Cuka sari apel dapat menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan di hidung atau mata.