Manfaat Lain Kopi dapat Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik, Ini Alasannya

Kopi tanpa kafein dan kopi berkafein

Meta-analisis Grosso menyimpulkan bahwa minum antara satu dan empat cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan risiko MetS.

Temuan ini juga menunjukkan bahwa kopi berkafein dan tanpa kafein dapat dikaitkan dengan penurunan risiko ini.

Hubungan antara minum kopi dan kondisi spesifik MetS, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2, diamati pada pria dan wanita.

Faktor pembatas dalam penelitian ini adalah para peneliti tidak dapat menjelaskan kebiasaan kesehatan baik atau buruk di antara para peserta.

Grosso mencatat, misalnya, minum kopi sering dikaitkan dengan perilaku tidak sehat seperti merokok.

"Ini membuatnya lebih kecil kemungkinannya bahwa hasil yang diamati untuk kopi dikacaukan oleh paparan variabel positif lainnya, agak sebaliknya," katanya.

• Rajin Menyikat Gigi dan Menjaga Kebersihan Mulut Ikut Menjaga Kesehatan Jantung

• Bunga Citra Lestari 16 Tahun Berkarya di Panggung Hiburan Indonesia

Kopi tidak menangkal kebiasaan buruk

Kopi dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, tetapi tidak dapat menangkal dampak kesehatan dari kebiasaan buruk.

"Pola makan yang buruk, merokok, dan kurang aktivitas fisik memiliki peran yang lebih kuat pada kesehatan daripada kopi saja," kata Grosso.

Grosso menambahkan bahwa, ketika menyelidiki konsumsi kopi pada bukan perokok, hubungan dengan risiko kematian lebih rendah adalah relevan.

"Oleh karena itu, saya akan menganggap sangat penting bahwa kopi dapat memberikan efek menguntungkan, terutama dalam konteks gaya hidup sehat," katanya.

Hong setuju bahwa kebiasaan sehat harus menjadi prioritas bagi siapa saja yang ingin mencegah, dan bahkan membalikkan MetS.

“Jika faktor risiko tetap ada meskipun ada modifikasi gaya hidup, disarankan untuk mengobati faktor risiko kardiovaskular, ”kata Hong kepada Healthline. (Healthline.com)