Air Kelapa Membantu Melindungi Diri dari Virus Corona 2

Dari berbagai penelitian, di antaranya Bhagya D Prema L dan Rajamohan, air kelapa mengurangi tekanan sistolik, menurunkan trigliserida dan asam lemak bebas, menurunkan kadar MDA sebagai parameter dari peroksidasi lipid, dan meningkatkan aktivitas enzim antioksidan, memperbaiki sensitivitas insulin, dan efek anti hipertensi.

Penelitian kepada tikus dengan diabetes, air kelapa dapat menurunkan HbAic, memperbaiki gula darah sewaktu, dan mengurangi stress oksidatif.

Penelitian Sandhya VG dan Rajamohan kepada tikus, yang diberikan air kelapa 4 ml per 100 gram berat badan selama 45 hari, memperlihatkan hasil terjadi penurunan nilai kolesterol dan trigliserida. Begitu juga dengan statin.

Selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah sistolik, serta mencegah penggumpalan darah.

Bila diterapkan kepada manusia, dibutuhkan dosis yang lebih tinggi. Perbandingannya, manusia dengan berat badan 68 kg membutuhkan 2,7 liter air kelapa/hari.

Menurunkan kolesterol jahat

Pernyataan hampir sama dikemukakan Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), DR dr Inggrid Tani MSI.

Katanya, zat-zat yang terkandung di air kelapa, terutama potassium dan magnesium yang tinggi, serta rendah sodium dan rendah kalori, menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL).

Efeknya adalah membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler.

“Ini berdasarkan analisis kandungan dan uji kepada hewan. Masih perlu dibuktikan dengan uji pada manusia (uji klinik),” kata dr Inggrid ketika dihubungi, Selasa (18/8/2020).

Dia mengatakan, manfaat yang paling utama adalah menghidrasi tubuh, sehingga baik untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi. Misalnya setelah berkeringat banyak saat olahraga.

“Cara minumnya seperti cara biasa meminum air kelapa yang fresh, jangan dicampur gula atau sirop,” katanya.

Dokter Maya mengatakan, air kelapa muda juga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan, khususnya pada kaum manula yang sering kurang minum hingga mengalami dehidrasi, dan daya tahan tubuhnya menurun. (Lilis Setyaningsih)