Kebanyakan Makan Bayam dan Almond, Liam Hemsworth Operasi Batu Ginjal

Dia menjelaskan, dua tahun pertama saat menjalani diet vegan, merasa tubuhnya sangat bugar dan hebat.

"Tubuh saya kuat, cardio saya tinggi," ucapnya.

• 7 Jus Buah dan Sayur Ini Lebih Sehat Ketimbang Jus Lain

• 5 Cara Agar Anak-anak Suka Makan Sayur

Mantan pasangan Miley Cyrus ini menambahkan, orang bisa makan apa pun yang ingin dimakannya.

"Tetapi Anda harus mengalaminya sendiri. Anda harus mencari tahu apa yang terbaik untuk tubuh Anda.'"

Aktor ini memberikan satu nasihat terakhir kepada penggemar tentang pola makan sehat.

"Jika sesuatu bekerja dengan baik untuk suatu periode, bagus, terus lakukan itu."

"Jika sesuatu berubah dan Anda merasa tidak enak, Anda harus menilai kembali dan kemudian mencari tahu."

• Buah-buahan untuk Penderita Diabetes, Hati-hati Kandungan Gula dalam Buah

• Hati-hati Minum Jus Buah, Berat Badan Anda Bisa Bertambah

Mandi es

Selain menerapkan veganisme, Liam Hemsworth juga  mandi es setelah berolahraga keras untuk menjaga kebugarannya.

"Ketika saya berolahraga sangat keras, saya mandi es di antara semua itu, pemulihan saya lebih baik, " kata Hemsworth.

"Ketika Anda selesai mandi es, tubuh Anda seperti dialiri listrik dan indra Anda tinggi. "

Hemsworth olahraga intensitas tinggi.

"Campuran gerak senam, gerakan menarik, gerakan mendorong, dan latihan beban," ucapnya. 

• 6 Makanan Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut Sehat dan Kuat

• 6 Makanan Paling Berpengaruh untuk Menurunkan Berat Badan

Sementara itu, proyek terbaru Hemsworth yakni  The Most Dangerous Game bertutur tentang kisah seorang pria yang secara sukarela olahraga selama 24 jam.

Karakter yang dimainkan Hemsworth berharap memenangkan uang untuk membayar perawatan untuk penyakitnya.

Dalam proyek terbaru itu, dia berperan sebagai pelari.

"Aku menghabiskan sebagian besar proyek untuk berlari dan dipukuli. Itu brutal."

"Aku banyak mencondongkan tubuh. Berlari sangat cepat. Lutut, pergelangan kaki, punggung bagian bawah," katanya. (Fox News)