Tips Mencegah Menyentuh Wajah Agar Terhindar Virus Corona

Mereka juga tidak konsisten dalam menjaga kebersihan tangan yang benar.

Ketika bekerja secara aktif, orang-orang akan sering menggerakkan kaki mereka, memainkan rambut, atau menyentuh wajah mereka.

Menurut Dr Alex Dimitriu--ahli psikiatri dan obat tidur, mereka meneliti kapan paling rentan menyentuh wajah, seperti saat rapat, menerima telpon, atau saat bekerja.

• Informasi Ini Harus Anda Ketahui Tentang Coronavirus 2019 (COVID-19) atau Virus Corona

Mencuci tangan kuncinya

Jadi, kita mengambil tindakan pencegahan seperti sering mencuci tangan selama 20 detik menggunakan sabun.

Tetapi, kita juga perlu menghindari menyentuh wajah karena boleh jadi ada ‘penumpang’ kecil yang berpotensi mematikan.

Menurut CDC, mencuci tangan efektif terdiri dari lima langkah sederhana yakni basah, busa, menggosok, bilasan, dan kering.

Namun, kita sering menyentuh wajah  sehingga kemungkinan terjadi kontaminasi ulang tangan kita di antara pencucian sangat tinggi.

Misalnya, potensi terkena virus atau kuman seperti menyentuh kenop pintu atau permukaan serupa dan Anda dalam bahaya infeksi lagi.

"Cincin, perhiasan, atau bahkan gelang karet baru di sekitar pergelangan tangan dapat berfungsi sebagai pengingat untuk meningkatkan kesadaran tangan,” kata Dimitriu.

“Idealnya, mengingat agar tidak menyentuh wajah Anda," katanya lagi.

Sesuatu harus berbeda untuk mendorong perilaku 'berbeda' dan tidak otomatis.

• Aktris Korea Son Ye Jin Sumbang Rp 1,1 Miliar untuk Melawan Coronavirus di Tanah kelahiran

Kebiasaan bisa dihilangkan

Zachary Sikora PsyD, psikolog klinis di Northwestern Medicine Huntley Hospital di Huntley, Illinois, memberikan tips mencegah menyentuh wajah agar terhindar virus corona.

“Hanya jeda singkat dapat membantu Anda lebih menyadari apa yang Anda lakukan dengan tangan Anda, " kata Zachary.

Dia menambahkan, menempatkan pengingat seperti Post-it notes di rumah atau kantor sehingga Anda dapat melihatnya.

Ingat, Anda ingin menjauhkan tangan dari wajah Anda.

"Buat tanganmu sibuk. Jika Anda berada di rumah menonton TV, cobalah melipat cucian, menyortir surat, atau memegang sesuatu di tangan Anda,” kata Sikora.

Tisu pun akan berfungsi, asalkan itu mengingatkan Anda untuk menjauhkan tangan dari wajah Anda. .

Dia juga merekomendasikan penggunaan pembersih tangan beraroma atau sabun tangan beraroma untuk membantu mengingatkan diri sendiri agar menjauhkan tangan dari wajah Anda.

• Daya TahanTubuh Kuat Cegah Virus Corona

Tebarkan aroma