Cara Mempersiapkan Diri dan Mencegah Virus Corona di Rumah

Penularan virus corona dari orang ke orang bisa terjadi.

Pejabat kesehatan menyarankan agar masyarakat tidak panik dan menyiapkan diri di rumah terhadap pencegahan virus corona.

Dalam pengujian awal, para ahli telah menemukan bahwa COVID-19 atau virus corona dapat menyebabkan gejala ringan bagi banyak orang.

Berikut adalah lima cara yang didukung para ahli untuk menyiapkan diri terhadap pandemi virus corona.

1. Beli sabun dan disinfektan

Ahli kesehatan setuju bahwa sering mencuci tangan adalah cara paling efektif untuk mencegah virus corona.

Jadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan Anda memiliki persediaan sabun yang sehat.

"Untuk persiapan, saya pikir yang paling penting adalah memastikan mereka memiliki cukup sabun,” kata Dr Michael Ison, ahli penyakit menular dan transplantasi organ di Northwestern Univesity Feinberg School of Medicine.

 “Itu bisa sabun batangan biasa untuk mencuci tangan secara teratur," katanya lagi.

Virus corona juga mungkin dapat bertahan hidup di permukaan selama lebih dari satu minggu, sehingga tisu desinfektan bisa bermanfaat.

Penelitian menunjukkan, produk pembersih berbasis pemutih dan etanol  yang terbaik dalam memusnahkan virus pada permukaan.

Anda tidak perlu menimbun disinfektan dan pembersih tangan, kata Ison, tetapi sediakan satu atau dua botol.

• Tips Mencegah Menyentuh Wajah Agar Terhindar Virus Corona

2. Persediaan makanan

Para ahli mengatakan bahwa jika Anda sehat, Anda tidak perlu membeli masker wajah.

Pertama, mereka tidak akan sangat efektif dalam mencegah Anda jatuh sakit.

Masker bedah tipis dan memiliki ruang melalui sisi sehingga kuman dapat mudah masuk.

Masker terutama bermanfaat bagi orang sakit untuk membantu membatasi berapa banyak tetesan pernapasan yang dilepaskan ke udara ketika mereka batuk atau bersin.

Tetapi jika orang terus membeli masker, maka akan terus kekurangan.

Akibatnya, individu yang benar-benar membutuhkan masker seperti orang sakit dan penyedia layanan kesehatan sulit memilikinya.

Menurut Departemen Keamaan Dalam Negeri Amerika Serikat, masyarakat membutuhkan makanan dan persediaan selama beberapa minggu.

"Memiliki persediaan yang dapat membantu rumah tangga Anda berjalan normal selama beberapa minggu sudah cukup," kata Dr Manisha Juthani, spesialis penyakit menular Yale Medicine.

Anda tidak perlu menyimpan untuk akhir dunia, tetapi Anda harus memastikan tidak kehabisan barang jika Anda sakit di rumah selama beberapa minggu.

"Lebih bijaksana untuk mendapatkan lebih banyak sebelum Anda kehabisan daripada menunggu sampai detik terakhir," kata Ison.

Toko kelontong akan terus tetap buka, dan Anda selalu dapat meminta teman atau tetangga membawakan persediaan makanan.

• Bisakah Hewan Peliharaan Anda Menularkan atau Tertular Virus Corona? Ini Jawaban Peneliti

3. Persediaan obat-obatan

Penting juga untuk mengawasi obat-obatan Anda.

Obat-obatan bebas seperti penghilang rasa sakit, penurun demam dianggap membantu meringankan gejala COVID-19 lebih ringan.

“Memastikan mereka memiliki persediaan obat kritis 30 hari atau 90 hari yang mungkin sulit didapat karena gangguan rantai pasokan,” Linda Lee DrPH, pakar kesehatan lingkungan dan kepala urusan medis dan sains di UV Angel.

Orang-orang yang memiliki kondisi mendasar seperti penyakit paru-paru, penyakit jantung, atau diabetes, perlu lebih waspada untuk melindungi diri mereka sendiri.

Laporan awal menunjukkan penyakit ini paling parah pada orang dengan kondisi kesehatan lainnya.

• Sanitiser Tangan atau Cuci Tangan Pakai Sabun, Mana Lebih Baik untuk Melawan Virus Corona?

4. Tetapi bekerja dan belajar

Penutupan sekolah dan pekerjaan di komunitas ditingkatkan.

Sekaranglah waktunya untuk menelepon sekolah anak dan atasan.

Tanyakan kepada bos di kantor tentang kebijakan hari sakit sehingga Anda dapat membuat rencana.

Perusahaan harus mengevaluasi kembali pekerjaan sehingga ada kebijakan bekerja di rumah.

Orang perlu mengarantina diri mereka sendiri jika mereka tertular virus.

“Kita perlu mendengarkan pedoman dari pejabat kesehatan masyarakat kita yang paling siap untuk menginformasikan keputusan ini.”

“Semua orang tua perlu memiliki rencana cadangan jika anak-anak mereka harus tetap di rumah, ”kata Juthani.

• Informasi Ini Harus Anda Ketahui Tentang Coronavirus 2019 (COVID-19) atau Virus Corona

5. Perhatikan berita lokal

Tetap up to date dengan apa yang terjadi di komunitas Anda.

Ketika virus corona menyerang, temui pejabat kesehatan setempat Anda.

 “Jika COVID-19 menyerang komunitas Anda, pertama-tama ingatlah untuk tetap tenang dan tidak panik.”

“ Dengarkan bimbingan pemerintah setempat dan pejabat kesehatan masyarakat Anda, ”kata Juthani.

Ini adalah situasi yang berkembang cepat. Informasi baru keluar setiap hari.

Jadi bagaimana kita harus mempersiapkan dan merespons kemungkinan akan berkembang dalam beberapa hari mendatang dan bervariasi dari satu komunitas ke komunitas lainnya.

• Daya TahanTubuh Kuat Cegah Virus Corona

Sementara itu, mulailah mempersiapkan dan mempraktikkan kebiasaan kebersihan sehat.

Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.

Ingat, ada orang dengan virus corona tidak menunjukkan gejala.

Jadi mencuci tangan dan membersihkan permukaan dapat berlangsung lama.

Tindakan ketika mengalami gejala tertular virus corona

Jika Anda memiliki gejala virus corona atau mencurigai Anda memiliki virus yang menyebabkan COVID-19, Anda harus mencari perawatan medis.

Anda memiliki beberapa opsi untuk mendapatkan perawatan medis, termasuk dilihat oleh penyedia layanan kesehatan utama Anda.

• 5 Langkah Cuci Tangan Pakai Sabun untuk Mencegah Penularan Virus Corona

CDC merekomendasikan untuk menghubungi penyedia Anda terlebih dahulu.

Penyelia kesehatan itu dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mempersiapkan kunjungan Anda dan melindungi orang lain dari kemungkinan terpapar virus corona.

Layanan kesehatan juga menawarkan kunjungan virtual melalui ponsel cerdas atau laptop Anda.

Jadi Anda mungkin tidak perlu meninggalkan rumah untuk penilaian awal.

Jika Anda memiliki keadaan darurat medis, hubungi petugas medis terdekat, kenakan masker sebelum layanan medis darurat tiba. (Healtline.com)