Jangan anggap remeh hubungan cinta dengan pasangan Anda.

Komunikasilah dengan jelas dan ucapkan sesuatu yang menyenangkan setiap hari untuk menguatkan hubungan cinta.

Cari tahu apa yang pasangan Anda butuhkan untuk merasa dicintai - dan berikan kepada mereka.

Berikut  4 sikap yang bisa memperkuat hubunugan cinta Anda :

1.Bersikaplah menghargai setiap hari

Sarah Calvert, terapis hubungan di London, Inggris, mengatakan, “Memulai dari memberi penghargaan selalu bermanfaat, dan dapat membantu menyelesaikan percakapan yang lebih sulit.”

Sangat mudah untuk fokus pada apa yang kurang pada pasangan.

Tapi Sarah Calvert  meminta orang untuk memikirkan tentang apa yang mereka hargai tentang orang lain atau pasangan setiap hari.

“Temukan satu hal setiap hari dan beri tahu mereka,” katanya.

Penghargaan terhadap orang lain bisa berupa apa saja dari sesuatu yang mereka lakukan.

Atau kualitas yang mereka miliki dengan cara yang bisa mereka lihat.

"Secara aktif mencari hal-hal untuk dihargai membantu mereka merasa dihargai," kata Calvert.

Ketika pasangan lebih memahami apa yang Anda hargai dari diri mereka, maka mereka akan mulai melakukan hal-hal lain secara lebih.

• Aktris Korea Hyeri Beberkan Ketidakamanan Masa Lalu dan Belajar Mencintai Diri sendiri

• Ketika Iqbaal Ramadhan Mengenang Masa SMA, Prahara Cinta Dilan-Milea

2. Jangan mencoba mengubah pasangan Anda

“Ini adalah orang yang Anda pilih, dan mereka adalah siapa mereka. Anda tidak dapat mengubah orang lain, "kata Dee Holmes, konsultan praktik senior untuk Relate.

Anda bahkan tidak perlu bersusah-susah untuk mengubah pasangan.

"Kita semua melakukan hal-hal yang mengganggu pasangan kita," kata Holmes.

"Apakah ini benar-benar perlu diatasi atau haruskah Anda menerima apa yang mereka lakukan?"

Hormati dan rayakan individualitas masing-masing.

Menurut Holmes, menghargai waktu bersama pasangan adalah penting.

Tetapi, Anda harus mengizinkan seseorang memiliki ruang  sendiri untuk tetap bersama teman-teman mereka dan melakukan hal-hal mereka sendiri.

Lagipula, jika Anda menghentikan pasangan mengejar minatnya dan melakukan semua keinginannya, dia memeringatkan, "mereka tidak akan menjadi orang yang bersama Anda".

• Sepertiga Penderita Stroke Takut Berhubungan Intim Lagi, Ini Alasannya

3. Hindari asumsi

"Sangat mudah untuk tidak mengatakan hal-hal yang jelas, karena Anda menganggap orang lain tahu," kata Holmes.

Bisa saja Anda keliru memahaminya.

Jika pasangan Anda mengatakan  tidak ingin pergi keluar malam ini, kata Holmes, Anda mungkin merasa tertipu oleh keinginannya.

Anda tidak mempertimbangkan apa yang menyebabkan perubahan hati mereka.

Mungkin ada sesuatu yang mengganggu mereka.

Calvert  menyarankan, cobalah mendengarkan secara aktif.

"Berusaha untuk hadir sepenuhnya, dan benar-benar belajar apa yang terjadi pada orang itu, daripada hanya mendengar kata-katanya."

• Arti Bunga-bunga Ini saat Hari Valentine

 4. Tingkatkan keterampilan komunikasi Anda

Menurut Calvert, keterampilan berkomunikasi ini berhubungan dengan perasaan Anda sendiri.

"Kalau tidak, Anda tidak akan bisa mengatakan apa yang Anda butuhkan dan apa yang Anda inginkan.”

“Komunikasi yang baik menumbuhkan keintiman emosional, yang dapat mengarah pada perasaan pemenuhan, pemahaman, kepercayaan, dan keamanan yang lebih besar. ”

Dia menyarankan untuk lebih memperhatikan bahasa dan nada yang Anda gunakan.

"Seringkali orang mengatakan hal-hal kepada pasangan mereka terdengar sangat keras, bukan dengan cara di mana mereka akan berbicara dengan orang lain," katanya.

Saat merespons secara defensif, mereka sering tidak mengatakan apa yang sebenarnya mereka maksudkan.

Dia menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri, "Jika kamu mendengarkan percakapan ini, bagaimana perasaanmu?"

• 10 Film Terbaik tentang Patah Hati untuk Jomblo saat Merayakan Hari Valentine

• Gara-gara Raja Swedia, Mawar Merah Jadi Populer saat Valentines Day

5. Temukan apa yang membuat pasangan Anda merasa dicintai

"Beberapa orang merasa dicintai melalui tindakan pasangannya, mulai dari membawa secangkir teh untuk mereka di tempat tidur hingga meningkatkan hubungan mereka," kata Calvert.

 Beberapa membutuhkan kata-kata yang menguatkan, untuk diberi tahu bahwa mereka dicintai.

 Bagi yang lain, kontak fisik lebih penting, keintiman, seks, dan berpegangan tangan.

Waktu yang berkualitas, dengan perhatian penuh Anda, atau mungkin hadiah memiliki makna yang lebih besar bagi pasangan Anda.

“Mereka berpikir bahwa yang paling penting adalah bergandengan tangan di depan umum,” kata Calvert.

 “Dan Anda hanya mengatakan kepada mereka, 'Aku mencintaimu,' tetapi tidak memberi mereka kontak fisik, maka mereka tidak akan merasa sangat dicintai. " (The Guardian)